“Mintea îţi va raspunde la majoritatea întrebãrilor dacã înveţi sã te relaxezi şi sã aştepţi rãspunsul.” - Sydney J. Harris.

Pornind de la aceastã afirmaţie, trebuie sã recunoaştem cã fiecare dintre noi a simţit la un moment dat cã suntem foarte stresaţi, nu mai putem face faţã problemelor, nu gãsim nici o soluţie convenabilã pentru rezolvarea acestora, moment în care  trebuie sã conştientizãm cã suntem stresaţi iar remediul este relaxarea. S-a constatat cã fiecare persoanã are propriile activitãţi prin care se relaxeazã. Dacã unele persoane preferã cititul, o muzicã bunã sau un film( de cele mai  multe ori comediile), alţii preferã o ieşire cu prietenii sau de ce nu, un masaj ( din pãcate în acest oraş lipsa acestor saloane o simţim cu toţii, deci ar fi bine sã ne gândim la un alt mod de relaxare; prima propunere este o baie caldã deoarece apa are un efect calmant asupra organismului şi este una dintre cele mai bune metode de relaxare. Pentru cei mai romantici se recomanda baia combinatã cu o muzicã bunã si cu un spumant de baie).
            Sportul, shoppingul, plimbarea, dansul, meditarea, somnul, arta şi chiar exerciţiile de respiraţie sunt câteva metode celebre de relaxare. Un lucru important care trebuie reţinut este faptul cã relaxarea înseamnã ( conform DEX) liniştire a nervilor,  destindere, scãdere a tensiunilor interne dintr-un corp, proces prin care un sistem fizic tinde spre starea de echilibru termodinamic, electric, etc. Important este cã pentru a te relaxa trebuie sã faci ce îţi place. Fiecare aveţi câte un hobby. Practicaţi-l în astfel de momente şi rezultatele nu vor întarzia sã aparã. Printr-un astfel de proces avem numai de câştigat ( cui nu îi convine sã nu aibã nici un fel de griji, sã nu fie stresat???).  Nu uitaţi sã vã rãsfãţaţi zilnic mãcar cu câteva minute de relaxare!!!


Mereu Razvan, cls XI E